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我现正在190斤我思正在玄月份之前减到150斤谁能为我同意一个壮健的减肥宗旨?

  可选中1个或众个下面的症结词,寻求合系材料。也可直接点“寻求材料”寻求全体题目。

  开展扫数要运动吗?更众诘问追答诘问能够运动能够运动追答那就运动管住嘴迈开腿诘问必要怎样运动啊?每天的运动量是众少啊?追答起码一个小时跑步逛水瑜珈诘问只消运动就能够么?动起来就行?跑步恳求速率么?追答慢跑不外单靠运动有点难,你要减那么众,纯净的运动减不了诘问那我能够正在我念要的时光内到达主意么?追答有点难,顶众十来斤,除非那种地狱式的运动,嘴巴还要节食诘问便是一天一天的运动?追答是呀诘问由于现正在正在上学,每天都有课,7天减肥果蔬汁假如我从假期着手,不断对峙到开学,跳绳和跑步哪。一天的运动,能够吧追答哈哈,能够的、减肥迟缓来,你是学生?诘问是啊,正在上大学,由于有喜爱的女生,跑步减肥法因此念改造一下己方的现象是啊,正在上大学,由于有喜爱的女生,因此念改造一下己方的现象追答哦,哈哈,那就有动力了,你是男生我就不举荐你吃减肥药了不外你运动对身体也好诘问对呀,动力一切,运动没无益处,因此我感应挺好追答嗯嗯,男生众运动运动不错的,太胖对身体也欠好,瘦点也矫健女的也喜爱瘦点的诘问嗯,我会发愤的,我不怕受罚!感谢你啦!追答谦逊,祝你瘦身告成本回复由提问者举荐已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起热心网友

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