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麦吉减肥法第一阶段第九天破戒了咋办啊?是重头来两周的光阴吗?

  周旋麦吉减肥法8天时代了,健康减肥计划减了7斤;平素都端庄依据食谱和注释来做的,此日由于一助好久没睹的朋侪,被迫破戒了!喝了3瓶啤酒,吃了土豆,薯条等等端庄原则不行吃的东西!我如故念周旋...

  周旋麦吉减肥法8天时代了,减了7斤;平素都端庄依据食谱和注释来做的,此日由于一助好久没睹的朋侪,被迫破戒了!

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  打开通盘不必要,第二天接着全无糖就能够,由于无糖时代太长对自己新陈代谢也欠好,两周此后新陈代谢反而会变慢,因而,你倘使从新起初事理不大,重要是你8天无糖,倏忽吃那么众含糖禁吃的东西,怕你的血糖转折太大,刺激胰岛素,因而,如故周旋,假设过了两周,你的体重如故很疾下滑,还能够众实行几天第一阶段,然而鱼肝油和复合养分片要吃,避免体内无糖太久牙龈出血或掉发,领会体重转折不大的时辰,就要起初第二阶段了已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

关键词: 健康减肥计划

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