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伊能静自曝产后减肥试遍各式举措减糖饮食最有用

  新浪文娱讯 据台湾媒体报道,伊能静正在某新书的序言平分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,可能活得像25岁,都拜减糖饮食所赐。

  伊能静正在举荐序中说,她2016年生下女儿小米粒后,暴肥25公斤,试过百般减肥法,一起首瘦得很疾,但一还原寻常饮食又胖回来。

  她说,她曾除了重训外,厉肃履行高卵白、低油饮食,瘦是瘦了下来,却不是很惬心,10天减肥计划永远瘦不到产前的状貌。但正在起首推行减糖饮食,找到了平生受用的饮食体例:不光消吃好油、高纤食品,也可适量吃甜点,为苦闷的人生带来愉悦感。

  她说,现正在她虽50岁,却活得像25岁,她也用同样的体例助衬家人,为女儿选取高油、低糖食品,女儿也格外健壮,没有常睹的高糖或过重的儿童肥胖题目。

  挖掘本站作品存正在题目,烦请30天内供给身份说明、版权说明、接洽体例等发邮件至发邮件时请把#换成@),胖人想减肥统制员将实时下线统治。

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