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求一个健身房塑身策动女生两个月的策动

  求一个健身房塑身谋划,女生,两个月的谋划女生,目前身高173,体重120斤,策画正在健身房锤炼两个月,紧要念塑身练体型,能不行助手拟订一个谋划外...

  求一个健身房塑身谋划,女生,两个月的谋划女生,目前身高173,体重120斤,策画正在健身房锤炼两个月,紧要念塑身练体型,能不行助手拟订一个谋划外

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  开展统统2个月塑身练体型?2个月狠命一把,可能减肥,但塑身练体型,不或者。塑身体型,必要下降体脂,普及肌肉,但今后,肌肉长不了那么速,一个月撑死就能长1磅都顶天了。二来,减体脂和长肌肉两个同时实行只可满意一个。。楼下还主动热心得要加微信,别傻了不是卖药即是贷款或者微商。诘问那正在健身房锤炼可能革新驼背吗本解答由提问者保举已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  开展统统别吃零食,胖妈妈如何减肥众吃蔬菜生果,少吃肉,用膳8分饱,健身即是众走道,没需要去健身房已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起热心网友

  2017-07-28开展统统你好,能,白昼练更众诘问追答追答劈跨一个月,陪我睡觉让我草逼我硬已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

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