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室内减肥运动--能取代室外慢跑40分钟的

  现正在正在英邦念书,减肥中~~对峙了一个礼拜每天薄暮去外面慢跑40-50分钟,感应有些瘦了~可是途上行人太少。。群众都正在过圣诞啦。。下昼4点天就黑了。。因而我一个女生跑起来仍旧有点怕而...

  现正在正在英邦念书,减肥中~~对峙了一个礼拜每天薄暮去外面慢跑40-50分钟,感应有些瘦了~

  可是途上行人太少。。群众都正在过圣诞啦。。下昼4点天就黑了。。因而我一个女生跑起来仍旧有点怕 况且途不服整,许众上坡下坡 不如跑道那么好

  室内原地跑也试过,感应这种手腕很有能够让小腿变粗。是不是呢?睁开我来答

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